「葉酸と母子の健康を考える会」調査・活動レポート

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3月14日「葉酸の日」制定リリース」を発表

葉酸と母子の健康を考える会、葉酸啓発のために毎年4月3日を「葉酸の日」に制定~日本記念日協会により認定~

「葉酸と母子(ははこ)の健康を考える会」は葉酸の認知向上・摂取推奨活動の一環として、本年より毎年4月3日を「葉酸の日」として制定いたしました。

「葉酸の日」は、学術研究者らが発起人となって立ち上げた「葉酸と母子の健康を考える会」が、女性のからだや胎児の成長に機能する葉酸の認知が日本で進まぬ現状を背景に、葉酸に対して一般に親しみをもってもらうことを目的としています。4月3日が43(ようさん)と読めることから、この日を「葉酸の日」と定義し、かねてより日本記念日協会に申請しておりましたが、このたび正式に認定を受け、登録されました。

ビタミンBの一種である葉酸は、緑の野菜や果実類、レバー類などに多く含まれており、その摂取により近年日本で増加傾向にある胎児の二分脊椎発症のリスクを低減させると報告されています。欧米諸国では葉酸摂取の政策推進により二分脊椎症(注釈)の発症率低減に大きな効果を上げているのに対し、日本では2000年に厚生労働省より妊娠可能な年齢の女性らに積極的に摂取するよう呼びかけがなされましたが、一般の「葉酸」の認知・摂取はなかなかすすんでおりません。

「葉酸と母子の健康を考える会」は、この「葉酸の日」の制定をはじめ、今後も葉酸に関する有益な情報の提供や啓発活動を行ってまいります。

【「葉酸の日」 記念日制定概要】

記念日名 和文名称 葉酸の日
英文名称 Folic acid day
記念日の日付 4月3日
申請者氏名: 葉酸と母子の健康を考える会
(ようさんと ははこの けんこうを かんがえるかい)

【「葉酸と母子の健康を考える会」概要】

団体名 葉酸と母子の健康を考える会 (ようさんとははこのけんこうをかんがえるかい)
設立 2007年3月
発起人 東京慈恵会医科大学脳神経外科教授、
東京慈恵会医科大学病院総合母子健康医療センター
小児脳神経外科部門教授
ドイツ・ハノーバー国際神経科学研究所(INI)教授 大井 静雄先生 他

【日本記念日協会概要】

団体名 日本記念日協会http://www.kinenbi.gr.jp/
代表 加瀬 清志
問い合わせ先 TEL/FAX: 0267-68-2465
「二分脊椎症とは」
二分脊椎は、生まれつき脊椎の癒合が完全に行われず一部開いたままの状態にあることをいいます。二分脊椎になると体の多くの部位に障害が生じます。そのなかには、脳からの命令を伝える神経の束(脊髄)が、形成不全を起こし様々な神経の障害を生じる病気もあります。主に腰椎、仙椎に発生しますが、その部位から下の運動機能と知覚が麻痺したり、合併症として脳に異常を生じたり、さらに膀胱や直腸の機能にも大きく影響を及ぼすことがあります。従って、二分脊椎症の治療には脳神経外科、小児科、小児外科、泌尿器科、整形外科、リハビシテーション科などを中心に共同チーム医療が必要とされます。さらには適切な医療の他に教育、就職、結婚等の問題まで総合的なケアが必要です。

【葉酸を多く含む食品】

食品名 目安量 分量
(g)
葉酸
(μg)
からし菜 1本 50 155
みずかけ菜 60 144
なば菜 2本 40 136
ほうれん草 2株 60 126
グリーンアスパラガス 3本 60 114
春菊 3株 60 114
ブロッコリー 2房 50 105
たか菜 2株 50 90
日本かぼちゃ 4cm角2切 60 48
チンゲン菜 1株 70 46
ぜんまい 5本 50 105
わらび 5本 75 98
ふきのとう 2個 40 64
カリフラワー 3房 60 56
大豆もやし 1カップ 60 51
白菜 中葉1枚 80 49
くわい 大1個 30 42
パッションフルーツ(果汁) 1カップ 200 172
アボカド 1/2個 100 84
マンゴー 1/2個 90 76
食品名 目安量 分量
(g)
葉酸
(μg)
いちご 中5粒 75 68
パパイヤ
(完熟)
1/2個 130 57
オレンジ
(ネーブル)
中1個 130 44
夏みかん 大1個 160 40
さつまいも 中1/2本 100 49
ささげ(乾) 1/5カップ 30 90
大豆(乾) 1/5カップ 26 60
そらまめ(乾) 1/5カップ 22 57
調製豆乳 1カップ 200 62
納豆 中1パック 50 60
くり 大3個 60 44
鶏レバー( 50 650
牛レバー( 50 500
豚レバー( 50 405
あまのり(焼) 1袋(5枚入) 2 38

各種レバーについてはビタミンA過剰の心配があるので注意が必要

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